Was ist Feldenkrais :

Die Feldenkrais- Methode, benannt nach ihrem Begründer “Moshe Feldenkrais 1904-1984” ist eine körperorientierte Lernmethode, anhand derer der Ausübende mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster erfahren soll. Durch sensibilisierende aktive und passive Körperübungen soll das Körperhaltungs-und Bewegungsmuster verändert werden. Durch die Feldenkrais-Methode lernt man:

- Erleben eigener Körperlichkeit verbunden mit der deutlicheren Wahrnehmung des eigenen Körpers

- zu fühlen und zu erforschen, verloren geglaubte Bewegungsmöglichkeiten neu zu entdecken

- Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls

- Entspannungsfähigkeit